石斛的功效有许多，但不注重这3点，会适得其反_云域娱乐网_云域娱乐网

石斛是一种被称之为仙草的中药，其药用价值是很大的，不外由于人人对这种药材的接触比较少，因此并不是很体会。本文就给人人先容一下石斛的作用，以及一样平时食用的注意事项！

石斛有五大功效

第一、改善身体素质

在石斛内含有一些多糖类物质，这些物质可以辅助改善人体免疫力，还可以增强巨噬细胞的吞噬能力，因此适当食用石斛可以增强身体素质，对康健有很大的效果。

第二、调治脾胃

石斛可以辅助调治脾胃，因此在许多书中都有纪录，并称之为肠胃药，针对胃部以及上腹部疼痛的征象都可以改善。而脾胃是消化系统当中的主要器官，脾胃的康健状态代表着人体是否可以吸收足够的营养物质，因此调治脾胃对于更好地吸收石斛药效也有作用，这两者之间可谓相辅相成。

此外，尚有相关的研究发现，石斛针对幽门螺旋杆菌也有很好的抑制效果，尤其是针对萎缩性胃炎以及浅表性胃炎效果是异常直观的。石斛还可以促进胃酸渗出，这样就可以让胃部尽快排空，在促进消化方面也有极大的作用。

第三、改善虚热体质

虚热体质的人群会表现出全身无力的症状，睡眠质量差，排便也会泛起异常，针对这种情形石斛可以改善。

第四、降低血糖

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番茄在我们的生活中是非常常见的，经常吃番茄可以给我们的身体带来不少的好处，具体有哪些呢？

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中医上以为糖尿病的泛起主要是由于肾阴虚以及肺部和胃部早热为基本，而石斛可以到达清热润燥的效果，因此可以从泉源上治疗糖尿病，石斛在改善胰岛素活性的情形下还可以降低血糖水平。

第五、促进血液循环

食用石斛可以到达滋润脉道以及扩张血管的效果，因此可以促进血液循环，对于血淤这种情形可以改善，还可以降低血液当中的甘油三酯以及胆固醇水平，对心脑血管疾病的治疗有很大作用。

石斛的食用价值尚有许多，上述仅仅是先容了一些常见的功效。虽然说石斛对人体的作用很大，然则石斛毕竟是一种药材，可谓是药三分毒，因此在食用的时刻不行盲目乱用，一些食用禁忌也需要体会。

石斛三大食用禁忌

首先、温热疾病莫食用

石斛可以辅助到达收敛邪气的效果，会阻止邪气外漏，因此在伤风阶段最好不用服用。

其次、湿气重莫使用

石斛可以缓解湿邪的症状，因此若是一个人体内湿气比较严重，这种情形下不宜食用石斛。

最后、实热症腹胀人群要远离

石斛属于清润性的药物，可以辅助身体到达清补的效果，对于虚无火的征象并没有很大的作用，且经常腹胀的人也不适合。

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