经常品茗好处多多，但需要切记：这几种人少喝为好_云域娱乐网_云域资源网

茶自古以来就是中国人离不开的一种饮品，家里来客人了，都会对客人说“请品茗”。在四川的一些地方，去茶室品茗也成为了一种风潮。可见，品茗在中国人的一样平时生涯中占了很大的分量。

茶叶被誉为“天下三大康健饮料”之一

我们都知道，品茗利益多多。茶叶中含有可以增进人体康健的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等因素，多品茗有消暑止渴、提神、消除疲劳、抗菌的功效，还可以预防多种疾病。好比：

一、品茗有助防癌

随着生涯方式和情形的转变，得癌症的人越来越多，癌症已成为威胁人类康健的主要病症之一。而不少人会选择品茗来抗癌，这是由于茶叶中含有儿茶素，儿茶素中的黄酮类物质和维生素C、维生素E有一定的抗癌作用。绿茶中儿茶素的含量占茶叶之首，占约15%-20%。

二、品茗有助降低血脂和胆固醇

很多人年数大了或者过胖，就会有心血管疾病的风险，品茗则可以降低血脂和胆固醇的水平。这是由于茶叶中的茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有显著的抗凝及促进纤维蛋白消融、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用。

和乙肝患者一起吃饭会传染吗？教你5招，预防“病从口入”

最近有粉丝私信：同事查出乙肝，但平时部门聚餐总免不了同桌吃饭，所以很害怕被传染，吃饭真的会传染乙肝吗？

不外，品茗虽然利益多多，然则也是有考究的。品茗要注重不能饮用过量，也不能过浓。品茗过量容易导致茶水积聚在肠道，对心脏造成肩负；品茗过浓，由于浓茶会发生咖啡因，会刺激神经系统，导致过敏或肌肉震颤。此外，更不能空腹品茗或空腹喝太浓的茶，喝酒之后也不建议品茗。

此外，尚有一些人群也不适宜品茗。

1.神经衰弱的人不适宜品茗，前面说过，茶叶中含有咖啡因，咖啡因会引起神经兴奋，从而导致基础代谢增高，失眠状态会加倍严重。

2.生理期的女性不适宜品茗，生理期的时刻，经血会消耗一定的铁质，而茶叶中的鞣酸又会故障铁质的吸收。若是经期品茗，很容易导致肠道中的铁质或铁结石沉淀。

3.孕妇或即将临盆的女性不适宜品茗，品茗会增添孕妇的尿量，加重心脏和肾脏的肩负，严重一点的，还会导致妊娠中毒症，危害孕妇和肚中的宝宝身体康健。

4.慢性胃炎患者不适宜品茗，一样平时医生开处方说禁忌的时刻，都会叫患者不要品茗，这是由于治疗慢性胃炎的药中含有胃蛋白酶、胰酶、多酶片等，而茶叶中的乳酸则会使胃药中的酶失去活性，最后导致药物失去疗效。

尚有肝病患者、泌尿系统结石患者、心脏病患者等等不适宜品茗。品茗虽然对身体有一定的利益，然则小我私人也要视自己的身体素质而定哦！

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