喝酒断片，影响是潜移默化的：5个技巧让你少喝醉_云域娱乐网_云域娱乐网

今天小九收到一条私信：

用户名@朝朝木木：小九啊，你能不能注释下喝酒断片儿的事？我这人一喝大就断片，每次都干出种种糗事，简直了！尚有啊，像我这种人还能救吗？有啥喝了少断片的方式啊？

当然有方式啊，俩字：不喝！（本文完）

诶诶重来重来！断片是人人都很熟悉的一种征象，那它对身体有没有危害呢？害处多大？下面小九就来说说。

我们每个人的大脑神经中枢当中，有一个组织叫颞叶，它的主要作用之一就是掌管影象，当它泛起问题，我们的影象也会受到牵连。

而当我们喝酒时，酒精作为一种脂溶性的物质，可以自由进入血脑屏障，若是喝太多，酒精便会麻木我们脑体掌控大脑影象功效的颞叶，从而导致其发生短暂性的故障，以是这时就会泛起断片的情形。当泛起断片后，依然可以给手机中的某某某拨打一个电话，然则在醒来之后却不记得自己做了什么。

“断片儿”的泛起，其实是酒精导致的影象损害。那么发生这一情形的病理机制是什么呢？

酒精其实是一种脂溶性镇痛剂，很容易通过血脑屏障，直接进入大脑麻醉神经，当喝酒喝过量，会兴奋性中枢神经机制会受刺激，人就变得兴奋亢进；当抑制性中枢神经机制被激活后，人就最先变得麻木缓慢，大部分人最后会倒头大睡。

人在短时间内大量饮酒，会导致饮酒者的影象能力下降，换句话说是，酒精会损害人的认知功效，特别是慢性酒精中毒的人，影象障碍的比例要比智力障碍高，这说明在认知功效下降过程中，影象下降比智力下降来得快，下降水平也比智力下降水平更深。

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在日常生活中，大多数人会把食用油放在灶台边，这样方便自己。但不建议大家这样保存食用油，因为高温环境会大大加快油脂氧化速度，而油脂出现酸败现象的概率直线上升。因此平时保存食用油最好远离灶台，而是要把食用油存放在阴凉干燥处背光、密封保存。值得注意点是，一般食用油开封后，建议3个月之内用完。

以是为了自身康健，喝酒一定要控制量，阻止断片。

对于经常喝酒的人来说，怎么削减喝酒带来的危险呢？

第一、喝酒时最好先把肚子垫一垫，不要空着肚子喝酒，在人体空腹的时刻，酒精会更快地被吸收，容易醉。

第二、喝酒时只管选择喝温酒，由于饭前过量喝冰镇啤酒，会导致喝酒者体内肠道的温度极速下降，血管也会迅速受损，血流量也会因此削减，从而导致心理功效泛起失调。不仅如此，还容易导致消化功效杂乱，易诱发腹痛、腹泻等。而且，耐久这样，还容易刺激到胃肠道，导致胃粘膜受损，诱发多种肠胃疾病。

第三、喝酒前，可以适当吃一些油脂比较高的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉等，这些食物在胃里被排空的速率是比较慢的，这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道肩负。

第四、喝酒时只管不要只喝酒，建议喝酒时，可以只管多吃一些蔬菜、水果，由于蔬菜和水果中含有大量的维生素，可以辅助肝脏解酒。

第五、喝酒时不要混酒喝，容易醉；也不要夹杂碳酸饮料一起喝，碳酸饮料含有许多二氧化碳，饮用后会使胃膨胀，同时，二氧化碳还会促进酒精进入小肠的速率，加速酒精的吸收速率，增添肝肾等脏器的肩负。

温馨提醒：喝酒可以，然则这个量，一定要注意控制哦！

参考资料：

[1]杨玲. 小酌为何也伤身[N]. 康健报,2018-08-31(004).

[2]张欣锐.慢性酒精中毒患者的智力剖析[J].中国医药指南,2013,11(36):467-468.

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