10项研究告诉你，自由玩耍对孩子有多主要_云域娱乐网_资源网,云域快猫

 

孩子需要“游戏的童年”，由于自由自在的玩耍，有助于培育他们的社交能力、缔造力，让他们更智慧，还能辅助他们缓解压力，而且在以后的人生岁月中应对挫折、克服困难。当社会竞争日趋激烈，玩耍正从越来越多的孩子的童年中缺席，而孩子们可能将为此支出惨重的价值。

1966年8月1日，是神经病学家斯图尔特·布朗（Stuart Brown）就任休斯敦贝勒医学院助理教授的第一天。就在这一天，25岁的查尔斯·惠特曼（Charles Whitman）爬到了美国得克萨斯大学奥斯汀分校的塔楼顶端，开枪射杀了46人——谁也不会想到，这位工程学学生、从美国海军退役的神枪手会酿成一个杀人狂。

查尔斯·惠特曼和他作案的塔楼

布朗教授临危受命，作为神经病照料医生介入考察这起重大枪击案件。不久后，他又作了一项小规模的劈头研究，采访了得克萨斯州26名行刺犯。布朗发现，包罗惠特曼在内，绝大多数杀人犯都有两个共同点：来自于暴力家庭、童年时从没有像其他孩子那样玩耍。

那时，布朗并不清晰在上述两个因素中，哪一个更可能让孩子酿成杀人犯。往后42年中，他又采访了6,000人，体会他们的童年生涯。数据显示，若是在儿童时代不能无拘无束地玩耍，孩子长大后可能会不快乐，难以顺应新情形。科学家口中的“自由玩耍”（Free play），对于培育孩子的社交能力、应对压力的能力以及解决问题的认知手艺都至关主要。对动物行为的研究证实了玩耍的益处以及它在进化上的主要性：从根本上讲，玩耍能让动物（包罗人类）学会某些手艺，有利于生计和繁衍后裔。

大多数心理学家都以为，即便成年后，人们仍会受益于幼年时的自由玩耍。不外，若是童年时“没有玩够”，孩子会受到多大危险？对于这一点，科学家们互不相让。事实，在已往，险些每个孩子都有足够的时间嬉戏玩耍，而现在，很少有孩子能享受自由玩耍的快乐。2005年，《儿童和青少年医学文献》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）上的一篇报道注释，从1981年到1997年，儿童自由玩耍的时间缩短了1/4。为了让孩子上一所好大学，怙恃牺牲了孩子的游戏时间，给他们放置了许多课外流动——从幼儿园最先。然而，正是为所欲为的玩耍，才气让孩子更具缔造力和协调能力。

许多研究都支持布朗的看法：无论是人类照样动物，若是幼年时“没有玩够”，社交、情绪和认知能力的生长都市受到影响。布朗和一些心理学家郁闷，不让孩子自由玩耍可能导致他们不开心、过于焦虑、社会顺应能力差。布朗以为：“若是孩子没有恣意玩耍，效果将不堪设想。”但亡羊补牢，为时未晚：玩耍同样有助于成年人的身心康健。

当动物玩耍时，它们的肢体语言注释，任何轻咬和摔倒的动作都是善意的、闹着玩儿的。同样地，玩耍也可以教训孩子更好地与人交流。

早在1961年，人们就最先郁闷，童年时没有恣意玩耍可能会造成严重的效果。昔时，“国际游乐协会”在丹麦完工，旨在珍爱儿童拥有自由玩耍的权力，并向全社会宣传自由玩耍的主要性。20世纪末和21世纪初，随着更多非营利机构在全球确立，自由玩耍的主要性受到更普遍关注。这些组织呼吁人们重视玩耍的价值，强调对不能恣意玩耍的担忧。这些机构包罗美国童年同盟（Alliance for Childhood）、玩耍研究协会（Association for the Study of Play）以及布朗在加利福尼亚卡梅尔瓦利确立的美国国家玩耍研究院（National Institute for Play）等。

自由最主要

现在，孩子们经常要踢足球、玩拼字游戏，科学家为什么还要郁闷，这些游戏以及其他组织性强、规则完善的游戏会吞噬自由玩耍的时间？美国明尼苏达大学的教育心理学家安东尼·D·佩莱格里尼（Anthony D. Pellegrini）以为，有规则的游戏虽然很有趣，能培育孩子的社交手艺，增强他们的整体凝聚力，是获取种种履历的主要渠道之一。但“游戏事先设定了规则，人们必须遵守，而玩耍没有规则，因而能够引发孩子更多的缔造性反映”。

这种缔造性很主要，由于与遵守既定规则相比，它能给发育中的大脑带来更多挑战。在自由玩耍中，孩子们会行使厚实的想象力，一直实验新的流动和角色。

自由玩耍是由孩子提议并一直创新的。玩耍可能会涉及理想，如假扮医生或公主，玩过家家；也可能会冒充打架（主要是男孩子），几个孩子抱在一起扭打、翻腾，而且要一直变换角色，这样谁都不会总是赢家或输家。自由玩耍跟动物王国中的玩耍极为相似，这也说明玩耍有着主要的进化基础。

《动物玩耍的起源》（The Genesis of Animal Play）一书的作者戈登·M·布格哈特（Gordon M. Burghardt）花了18年的时间，对动物举行了仔细考察，进而给玩耍作了界说：重复的（动物触碰一下某个新颖物体不能算作是玩耍）、自愿的、在轻松的情境下发生的行为。无论是动物照样孩童，在没有吃饱或者倍感压力的状态下，都不会有心情去玩耍。最要害的一点是，玩耍并没有什么显著功效，也就是说，玩耍自己没有明确目的。

角色饰演也是一种“自由玩耍”——这种没有组织、富有想象的玩耍对于正在发育的大脑既是一种兴趣，也最具挑战性。

面临真相

那么，儿童若何从这些看似毫无意义的流动中获益呢？最主要的一点可能是，玩耍能让我们获得较强的社交手艺。佩莱格里尼说：“你可以从先生那里学会若何约束自己的行为，但你无法因此酿成社交强人，只有在与同伴的来往过程中，你的社交能力才会变得越来越强。通过与同龄人互动，孩子们逐渐会知道哪些器械是人人可以接受的，哪些是无法接受的。”他们会明了，和同伴公正来往并举行角色轮换——不能总要求饰演仙女、皇后等正面角色，才气与同伴长期保持优越的关系，否则很快就会失去玩伴。佩莱格里尼注释说，“孩子们想继续玩下去，以是愿意退让一步”来知足别人的要求。孩子们对这些流动很感兴趣，遇到挫折时，他们不会像遇到数学难题那样容易放弃——这有助于培育他们锲而不舍的品质和谈判手艺。

保持优越的空气还需要一定的交流技巧——这也许是最主要的社交手艺了。从这一点来说，与同伴玩耍就显得极为主要。研究显示，儿童与同龄人玩耍时使用的语言，比与成年人玩耍时更重大。佩莱格里尼以为，在角色饰演游戏中，“若是孩子们必须要提及眼前不存在的事物，那么他们就得用一些重大的语言，以同伴能明了的方式，来表达自己想要说明的问题”。当儿童将一个虚构的圆锥形物体递给同伴，并问：“香草照样巧克力？”同伴将很难明了这是什么意思，他必须提供场景线索：“你想要香草冰淇淋照样巧克力冰淇淋？”成年人却差异，他们能自动填补缺少的信息——对于孩子而言，事情就变简朴了。

若是玩耍能培育孩子的社交能力，不能恣意玩耍就会阻碍社交能力的提高——这得到了相关研究的证实。美国密歇根州伊普西兰蒂的高瞻教育研究基金会曾针对贫困儿童和成就较差的儿童举行了一项研究。1997年，基金会的科学家在揭晓的研究讲述中指出，相比那些始终有先生教训、孩子不能自由玩耍的幼儿园，以自由玩耍为主导内容的幼儿园培育出来的孩子，在以后的生涯中能更好的顺应社会。数据显示，到23岁时，曾就读于教训型幼儿园的孩子中，跨越1/3的人都犯过重罪，而曾在玩耍型幼儿园学习的孩子，只有不到1/10的人犯过重罪。此外，玩耍型幼儿园的孩子成年后，只有不到7%的人有过被停职的履历，而教训型幼儿园的孩子长大后，1/4以上的人都被停过职。

动物研究以为，若是剥夺孩子自由玩耍的权力，他们长大后社交能力可能较差。1999年，《行为大脑研究》（Behavioural Brain Research）揭晓的一项研究显示，在大鼠最爱玩耍的发育阶段 （出生后4～5周），将它们隔离，往后再与其他大鼠相遇时，它们的活跃水平显著不如未曾隔离过的大鼠。2002年，《发育心理生物学》（Developmental Psychobiology）揭晓的一项研究注释，若是雄性大鼠幼年时曾被隔离，当遭到强势雄性大鼠的一直攻击时，它们不会像正常大鼠那样逃避。导致这些问题的缘故原由，事实是它们被剥夺了玩耍的权力，照样与社会隔离？

另一项研究显示，玩耍能够促进与情绪反映和社会学习有关的高级脑区的发育。2003年，科学家揭晓讲述称，玩耍打闹能够促使这些脑区释放神经营养因子（neurotrophic factor)——一种促进神经天生的蛋白质。在3天半的时间内，研究职员让对照组的13只大鼠与同伴自由玩耍；与此同时，他们将另外14只大鼠隔离起来。研究职员考察两组大鼠的大脑发现，在对照组大鼠的大脑皮层、海马区、杏仁核和脑桥（pons）中，神经营养因子的浓度显著高于隔离组大鼠。介入此项研究的美国华盛顿州立大学神经科学家雅克·潘克赛普（Jaak Panksepp）示意：“我以为，玩耍是让高级脑区对社交流动作出准确反映的主要机制。”

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释放压力

研究显示，玩耍对儿童的情绪康健也起着要害作用。这可能是由于，玩耍能辅助他们顺遂脱节焦虑和压力的困扰。1984年，《儿童和青少年医学文献》刊登了这样一篇讲述：研究职员通过考察74名三四岁儿童第一天去幼儿园上学时的显示，好比是否会央求怙恃留下、手掌出了若干汗等，来评估他们的焦虑水平。研究职员把孩子分为焦虑型和非焦虑型，将他们随机分成四组。一半孩子会进入一个装满玩具的房间，他们可以独自或与同伴一起玩耍15分钟；其余的孩子只能单独或与同伴坐在一张小桌前，听先生讲故事，时间同样是15分钟。

随后，研究职员又重新评估了孩子们的焦虑水平。此前被以为是焦虑型的孩子，玩了15分钟玩具后，焦虑情绪的缓解水平是听故事的孩子的两倍（虽然，非焦虑型孩子就更不会焦虑了）。有趣的是，相比那些与同伴一起玩耍的孩子，独自玩耍的小孩的情绪更为镇静。研究职员推测，孩子独自一人时，很容易缔造出富有想象力的玩耍方式，这可以使他们发生更多理想，利于他们应对当前逆境。

动物研究也证实，玩耍有助于缓解压力——神经科学上，该征象叫做“社会缓冲效应”(social Buffering）。在2008年揭晓的一项研究中，美国葛底斯堡学院的神经科学家斯蒂芬·西维（Stephen Siviy）将大鼠单独关在一个小房间中，并将猫带过的项圈放在它眼前，使它发生焦虑感。一段时间后，研究职员把项圈拿出房间，并消除房间中的“猫味”。当大鼠第二次来到这个房间时，它又变得焦虑不安，这可能是由于大鼠将这个地址与猫联系在了一起。然而，当西维和同事把第二只大鼠也放进这个房间时（这只大鼠从未曾见过猫项圈，因此并不畏惧），两只大鼠最先一起玩耍，相互追逐、嬉戏、打闹。不久后，第一只大鼠就放松、镇静了下来。这说明玩耍有助于缓解大鼠的焦虑感。

一项研究发现，玩积木的小孩在语言能力测试上要比不玩积木的小孩得分高。这可能是由于玩积木的小孩在一些无益流动（如看电视）上花的时间减少了。但不管怎么说，玩积木总是有益于小孩的。

玩成尖子生

玩耍最显著的利益似乎是缓解压力、培育社交手艺，然而研究显示，玩耍尚有第三种出人意料的作用：让孩子变得更智慧。1973年，揭晓于《发育心理学》（Developmental Psychology）杂志的一项经典研究中，研究职员将90名尚在上幼儿园的小朋友分成三组。第一组小朋友可以从一叠纸巾、一个螺丝刀、一块木板、一堆纸夹等常见物品中，挑选4种来自由玩耍；对于第二组小朋友，研究职员要求他们模拟事情职员，凭证一样平时方式使用这些物品；第三组小朋友看不到这些一样平时物品，他们坐在桌前，随机画自己想画的器械。10分钟后，研究职员要求小朋友们说出其中一种物品的使用方式。效果显示，自由玩耍的孩子说出的异通例的、缔造性的使用方式是另外两组孩子的3倍，这说明玩耍有助于培育缔造性头脑。

嬉戏打闹也可以提升孩子解决问题的能力。1989年，佩莱格里尼揭晓的一篇文章称，打闹越多的小学男生，在解决社会问题的测试中显示得越好。考试中，研究职员给孩子们看一些图片，其中5张图片的内容是一个孩子试图从同伴手里拿到玩具，另外5张是讲一个孩子试图逃避母亲的训斥。研究职员要求介入测试的孩子针对每张图片，尽可能多地说出解决方案。他们提出的解决方案的多样性决议了他们的成就。效果显示，经常玩耍的孩子得分更高。

然而，从这些研究中，我们可以推断出若干因果关系？佩莱格里尼对此示意质疑：“玩耍的作用是什么？它是孩子学习新器械的主要机制——只有先玩耍才气获得种种手艺？抑或，它只是孩子们一直演习和牢靠种种新手艺的手段？”他以为，只管没人知晓确切谜底，但“无论哪种可能性确立，玩耍在一定水平上都是有益的”。

那么，不能恣意玩耍会阻碍孩子们解决问题能力的生长吗？动物研究的效果注释，这是可能的。1978年，《生长心理生物学》杂志刊登的一篇文章中，研究职员用铁丝网将低龄大鼠隔离了20天（这段时期正是它们最贪玩，也最需要玩耍的时期），其间它们可以看到其他大鼠在流动，闻到其他大鼠的气息，也能听到其他大鼠的声音，但不能与它们一起玩耍。隔离竣事后，研究职员训练隔离大鼠和一组无拘无束地玩耍了20天的大鼠，拉动挡路的橡胶球以获取食物。几天后，研究职员更换了实验装备，大鼠只有推动橡皮球才气获得食物。效果显示，相比自由玩耍的大鼠，那些曾被隔离起来的大鼠要用更长的时间才气学会运用新方式解决问题。文章作者推测，动物在玩耍中会一直实验新事物，而不能玩耍的动物则很少接触新事物，很难学会天真地解决问题。

2007年，揭晓于《儿童和青少年医学文献》的一项研究显示，玩耍似乎尚有助于语言能力的生长。研究中，美国华盛顿大学的研究职员给受试组中一岁半到两岁半的孩子每人一盒积木，而对照组中相同岁数的孩子则没有积木。这些孩子都来自于中低收入家庭。研究职员要求家长们跟踪考察孩子玩耍的频率。6个月后，研究职员测试了孩子的语言能力，效果显示，玩积木的孩子成就显著优于没有玩积木的孩子。不外，研究职员不能一定的是，语言能力的提高仅仅是由于孩子们玩了玩积木吗？事实，在玩积木的同时，他们加入无益流动（如看电视）的时间也减少了。

然则，玩耍为什么会使孩子更优异呢？动物研究职员信任，玩耍能训练孩子应对意外情形的能力。美国科罗拉多大学博尔德分校的进化生物学家马克·贝科夫（MarcBekoff）以为，“玩耍就像个万花筒”，具有随机性和缔造性。他还以为，从根本上说，玩耍能提升孩子的天真性和缔造性，当他们遇到意外情形或处于新情形时，将更具竞争优势。美国塔夫特大学儿童发育专家戴维·埃尔金德（David Elkind）等儿童心理学家都认同这种看法。埃尔金德以为，玩耍是“儿童的一种学习方式”，“没有玩耍，儿童就会错过不少学习时机”。

让他们自由

既然玩耍云云主要，若是孩子没有足够的时间玩耍，效果会怎样？虽然没人知道谜底，但许多心理学家都对此示意担忧。由于玩耍具有一定的风险——玩耍中的动物警觉性较差，容易遭到捕食者袭击，因此玩耍行为很可能赋予了动物某种生计优势，它才会一直进化并延续下来。贝科夫说：“若是玩耍不主要，它就不会进化出这么重大的形式。”

事实上，玩耍具有悠久的进化史。新皮层（neocortex）是与高阶头脑（higher-order thinking，若有意识的头脑和制订决议等）有关的脑区。去除了这一脑区的大鼠仍能正常玩耍，这说明玩耍的念头来自于脑干。而早在哺乳动物进化泛起之前，脑干就已经存在。潘克赛普曾在1994年主持相关研究，他注释说：“这意味着与玩耍相关的主要神经回路位于异常古老的脑区，而且还通过遗传，在动物中代代相传。”

虽然，现在许多家长都以为，他们是为了让孩子获取最大利益，才限制孩子自由玩耍，让他们加入种种“有价值的”学习流动。加拿大艾伯塔莱斯布里奇大学的行为神经科学家赛尔焦·M·佩利斯（Lethbridge in Alberta）以为，有些怙恃也会犹豫，是否应该放任不管，让孩子自己去玩。他们可能郁闷，在打闹或粗暴的理想式游戏中，孩子们可能会擦伤和骨折。佩利斯以为，怙恃有这样的直觉很正常，但这样珍爱孩子“是要支出价值的，这些孩子长大后，很可能会难以应对预料之外的重大天下。若是一个孩子曾恣意地自由玩耍，他长大后更可能自若应对不行预期的社会情形”。

家长应该让孩子真正成为孩子——这不仅是由于要让他们享受童年的快乐，还由于不知足孩子自由玩耍的希望，很可能抹杀他们的好奇心和缔造性。埃尔金德忠言说：“人们应该重新认识玩耍，不能将玩耍看作是事情的对立面，而应看成是对事情的填补。好奇心、想象力和缔造力就像肌肉一样，不用则废。”

本文由梅林达·温纳（Melinda Wenner）原创，周晓林、李想翻译，揭晓于“全球科学ScientificAmerican”微信民众号，“向日葵国际教育”获授权转发。

责编：张 璋（新航道家庭教育研究院）

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