见告：四个显示都不落，你可以称得上“酒鬼”了_云域娱乐网_云域技术网

在生涯中，信任人人都有过喝酒的履历，然则你喝酒可能就是有时喝。一些耐久喝酒的人，很可能会泛起酒精依赖症，该若何去判断自己是否患有酒精依赖症呢？建议耐久喝酒的人都来做这个测试，我们接着往下看文章。

经常喝酒的人，若何自测是否有酒精依赖症？

1、 患有酒精依赖症的人，生涯中会泛起一天不喝酒就想得慌的征象，险些每顿饭都市想要喝酒，只要不喝酒的话就以为用饭都索然无味了，甚至会以为自己全身哪个部位都不对劲，若是你泛起这些心理的话，多数是患有酒精依赖症了。

2、 在住手喝酒之后，会感受情绪异常降低，头脑相比之前来说会变得异常迟缓。感受自己动不动就会浮躁易怒，若是你泛起这些征象的话，很可能是酒精依赖症而导致的。专家示意，许多患有酒精依赖症的人群主要就是会显示在心理层面上，而且这些耐久喝酒的人是不自知的。由于这些人在住手喝酒之后，生理上不会泛起过多的直接反映，然则对于情绪的控制和管剖析变得稀奇的难题。

3、 我们都知道，一旦酒精摄入过多的话，会导致大脑神经完全被麻木。哪怕醒酒了之后，也可能会对于前一天晚上所发生的事情完全想不起来，这是酒精依赖症的一种症状显示。若是你频仍性的，甚至是一个月泛起十来次的“失忆”症状，一定要注意，多半是你患上酒精依赖症了。

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4、 酒精依赖症的患者在生涯中还会为了喝酒去放弃事情、掉臂家庭等，感受生涯中的所有事情都没有喝酒对于自己主要。所有的事情都不想去关注，这是典型的一个酒精依赖症的显示。

对于耐久喝酒的人来说，该若何戒酒？教人人一些戒酒的方式！

首先，想要戒掉喝酒的话，首先要自己明确想要戒酒的刻意，若是你自己的心理都摇摆不定的话。那肯定是无法戒酒的，戒酒的第一步一定是自己要有坚决的刻意。

其次，在生涯中要远离可能喝酒的饭局，这和戒烟其实有异曲同工之处。要避开会让你回想起来喝酒的地方，在饭局的时刻，你很难会抗拒住别人的劝酒。以是我们想要戒酒的话，一定要避开这个征象。

让酗酒的人戒酒的话，尚有一个方式就是在生涯中只管转移他的注意力。让他的注意力从酒转移，比如说生涯中可以多举行一些运动、出去散步等，这样打岔的话可以有效地让他遗忘喝酒，耐久云云的话会形成一个良性的循环，辅助戒酒乐成。

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