中医坦言：这样泡菊花茶，养生效果可翻倍！不试试吗？_云域娱乐网_云域

对于菊花茶，许多同伙都不生疏，它是生涯中非经常见的一种中药材。每当炎天天气炎热，或者生涯中有泛起口苦、口臭、咽喉肿痛的时刻，常会选择喝菊花茶来清热去火，而且味道还不错。

不外，就因为它云云的被宽大同伙们所熟知，我们更需要弄清晰菊花泡水喝的详细功效，以及相关的注重事项，才气更好的保健身体。

差异菊花，针对差异功效

着实菊花不止一种，对照常见的有野菊花、黄菊花、杭白菊、藏彩菊。差异种类的菊花，功效也差异。详细更适合喝哪一种，需要先体会清晰每种菊花的主要功效。

1、野菊花

野菊花许多人都有喝过，花朵较小，许多乡下山野地方都能看到，又名路边菊。它相对照其他菊花而言，清热解毒的功效最为壮大，然则它的味道也对照苦一些。一样平时用来缓解因炎天干燥上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、上火便秘等情形。有一点需要注重的，若是是风寒伤风患者，不建议喝野菊花。

2、黄菊花

顾名思义，它的花朵是黄色的，但比野菊花要大一些。它的清热解毒功效仅次于野菊花，但也有疏散风热的功效。若是以为口鼻呼吸时有燥热情形，又伴有风热头痛、风热伤风症状，建议喝点黄菊花，有缓解作用。

3、杭白菊

中医提醒：这5种常见中药，不注意细节，肝损伤很快就来

中药是我国传统医学的重要组成部分，近年来，不断有研究发现有中药对人体肝脏存在毒副作用，严重可能还会引发肝脏的严重损伤问题，面的文章给大家介绍下几种常用的，可能会导致肝脏发生损伤的中药，以及我们应该怎样正确吃中药，以避免肝脏出现损伤。

在众多菊花当中，杭白菊的药性品质都对照好，既可以入药用，有可以泡水当茶喝。而且它的药性对照平和，虽然解毒清热功效不算最强的，但胜在味道对照好，对内科疾病调治也有不错的效果。耐久使用电脑的办公室上班职员，可以多喝杭白菊，有助于缓解眼睛干涩等症状。

4、藏彩菊

藏彩菊，可以说是美容菊，来自于优美的西藏。它耐久生长在高海拔区域，受污染水平小，稍微加工就可以沏茶用了。它除了有基本的清热解毒功效外，尚有怪异的美容功效，异常适合女性服用。

喝菊花茶的4大注重事项

许多人家中都常备有菊花茶，证实它的功效作用是被认可的。然则也有相关的注重事项，稍不注重，容易适得其反。

首先是不能耐久延续服用。菊花沏茶不适合长时间延续喝，一样平时最多延续喝3-5天就需要停下来了。菊花性凉，耐久多喝对身体反而无益，更不能天天当水喝。

其次喝菊花茶也要看体质。若是体质弱的人，一直喝菊花茶容易损伤身体，可以放一点枸杞一起泡水喝；若是是脾胃虚寒的人，同样不能多喝菊花茶。

接着是喝菊花要趁热莫贪凉。菊花茶不要用温水泡，要用刚开的水泡。喝菊花茶不要冷喝，尤其是炎天，许多人可能喜欢冰镇喝，追求凉爽，这样喝法可能容易泛起腹泻、肠胃疼痛等症状。此外，也不宜空腹喝菊花茶，会容易刺激肠胃，导致一些胃酸情形。

最后喝菊花茶少加糖。许多人喜欢喝菊花茶时，加一点蜂蜜或糖，以此来获得更好的口感。但若是是糖尿病患者，或者血糖偏高的人，不宜加糖。脾胃虚弱的人，也不建议喝菊花茶加糖，容易引起肠胃不适。

石斛被称为“仙草”，常吃延年益寿！但一类人除外

了解中药的人都知道，石斛是一种名贵的中草药，它还有另外比较迷人的名称：不死草、还魂草、仙斛兰韵等等，怎么样名字确实好听，但是你如果不懂得如何吃石斛，那可就是大大的浪费了。现在就来了解下石斛的食用价值和禁忌。